नई दिल्ली, 12 मार्च। मौसम में बदलाव के कारण कई तरह की बीमारियां जकड़ लेती हैं। ऐसे में योग और संतुलित आहार अपनाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसी कड़ी में 'उष्ट्रासन' एक ऐसा योगासन है, जिसके नियमित तौर पर करने से शरीर में कई तरह के बदलाव आएंगे।
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने उष्ट्रासन...
